איזון, תנועה וחיבור פנימי. שיעורים המציעים חוויית תנועה הוליסטית, רגועה ומעמיקה, שמשלבת בין תרגול פיזי לבין תשומת לב לנשימה, תחושות פנימיות ורווחה מנטלית.
שיטת יוגה דינאמית ואינטנסיבית המתמקדת בחיזוק הגוף, שיפור הגמישות והגברת הסיבולת.
תרגול סיני המורכב מתנועות איטיות ומדויקות לשיפור היציבה, הריכוז, הנשימה ושיווי המשקל. משלב מדיטציה והרפייה להפגת מתחים ותורם לאיזון הגוף ולתחושת רוגע עמוקה.
שיעור דינאמי הבנוי מרצפים משתנים של תנוחות ושם דגש על חיזוק הקשר שבין התנועה לנשימה. מסייע ליצירת חיבור פנימי עמוק ותחושת נינוחות – גם במהלך השיעור וגם בחיים עצמם.
שיעור המשלב תרגול פיזי, נשימה, ריכוז ומודעות פנימית. מחזק את החיבור שבין הגוף לתודעה באמצעות תנועה מדויקת, מדיטציה והבנה מעמיקה של פילוסופיית היוגה.
שיעור יוגה קלאסי המשלב בין הרובד הפיזי, האנרגטי, המדעי והרוחני תוך שימת דגש על דיוק התנועה והנשימה.
שיעור המשלב בין מסורת רוחנית עתיקה לבין הבנה מעמיקה באנטומיה של הגוף. מסייע לשיפור היציבה והמודעות הגופנית ותורם לתחושת שלווה ושקט נפשי מתמשכת.
הסטודיו שלנו מציע מגוון רחב וחדשני של אימונים המתאימים לכל הרמות.
השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
