פותחים את השבת קצת אחרת 🌿
מוזמנים לטיול בוקר קליל בטבע, המשלב הליכה בנופי שמורת חוף השרון עם היכרות חווייתית עם עולם ה-Zen.
במהלך הטיול נעצור לרגע מהקצב היומיומי, נכיר תרגולים פשוטים של מיינדפולנס, מדיטציה ונשימה, ונגלה כלים שיכולים לעזור לנו להשקיט את רעש המחשבות, להיות נוכחים יותר ולהתחבר לשקט הפנימי.
בהדרכת אריאל אגרון
מאמן קבוצת הטריאתלון של כפר המכביה ומנכ"ל חברת הסטארט-אפ Dojo. אריאל מוביל טיולי טבע ברוח הזן במסגרת "מטיילים ומכירים", ומשלב את עקרונות הזן והבודהיזם בחיי היומיום, עם כלים פשוטים לקשיבות, נוכחות ושקט פנימי.
המסלול באורך של כ-4 ק"מ, קל ומישורי ומתאים לרוב המשתתפים.
פרטים חשובים:
שבת, 5.9 | 09:00–12:00
📍 שמורת הטבע חוף השרון, ליד קיבוץ שפיים
🚗 הגעה עצמאית לנקודת המפגש
🥾 אורך המסלול: כ-4 ק"מ
🌿 מסלול קל ומישורי
מה להביא?
כובע, מים ומשהו קטן לאכול כמו פירות, ירקות או כריך.
מומלץ להגיע עם נעליים סגורות, אך ניתן גם עם סנדלים מתאימים להליכה.
מומלץ להביא גם כרית קטנה, צעיף או מגבת לישיבה נוחה במהלך התרגולים.
השתתפות והרשמה
ההשתתפות ללא תשלום קבוע ומבוססת על טיפים, בתרומה לפי הערך שתרצו לתת בסיום הטיול.
אפשר ומוזמנים להגיע גם עם חברים.
להרשמה:
אריאל אגרון: 054-7693692
או באמצעות טופס ההרשמה בקישור המצורף.
