HIIT
HIIT
HIIT HIIT הינו אימון אינטרוולים רציף ואינטנסיבי המורכב מסדרה של תרגילים שונים בעצימות גבוהה. מטרת תרגילים אלו היא להביא את הגוף לשריפת שומנים בתוך זמן קצר ומסייע בשיפור מסת השריר וסיבול
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ATB
ATB
ATB  שיעור אנארובי אשר שם דגש על עיצוב וחיטוב. במסגרת השיעור עובדים על חיזוק שרירי הגוף: בטן, ירכיים וישבן באמצעות שימוש באביזרים מגוונים כגון: חישוקים, כדורים, גומיות, משקולות וכו'.
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
THE CUBE
THE CUBE
THE CUBE  קובי צברי, הכוריאוגרף של סטטיק ובן אל, מגיע לסטודיו THE CUBE בכפר המכביה כדי ללמד אתכם היפ-הופ ואקרובטיקה. THE CUBE הוא הסטודיו של קובי צברי ללימוד ריקודי היפ-הופ ואקרובטיקה שיחל
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
אינטרוולים
אינטרוולים
אינטרוולים  אימון שמורכב מסדרת תרגילים אינטנסיביים הכוללים הפוגות קצרות. מטרתו להביא את הגוף למצב של שריפת שומנים בעצימות גבוהה תוך זמן קצר.     מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
אירובי מדרגה
אירובי מדרגה
אירובי מדרגה שיעור דינאמי הנערך על גבי מדרגה בליווי מוזיקה קצבית ומתבססים על צעדי ריקוד ואירובי. מטרת אימון זה הוא פיתוח הכושר הגופני, שריפת שומנים בעצימות גבוהה ושיפור סיבולת לב ריאה. בנוסף
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
אמנות
אמנות
אמנות  שיעור שבמסגרתו המשתתפים זוכים להעשיר את עולמם הפנימי באמצעות עבודת היצירה המשולבת בהנאה רבה. השיעורים מתרכזים בנושאים שונים: עבודה על משי, ריקמה, חריזה, עיסות נייר, עבודות גבס ו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
אמנות בזכוכית
אמנות בזכוכית
אמנות בזכוכית  שיעור אשר מעניק למשתתפים כלים, טכניקות ייחודיות וידע מעשי בעיצוב זכוכית תוך שילוב בהנאה רבה. כל אחד יוצר לפי טעמו ורצונו החל מעבודות גדולות כמו מנורות, אהילים, תמונות. וקטנות
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
באצ'טה
באצ'טה
באצ'טה  הבצ'אטה הינו סגנון ריקוד לטיני המשלב תנועות חופשיות, חושניות ויצירתיות. במסגרת השיעור מלמדים אלמנטים וקומבינציות ריקוד המאפשרים למשתתפים להתחבר לגוף ועוזרים להם לפתח מיומנות
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בדמינטון
בדמינטון
בדמינטון  בדמינטון הוא משחק כדור בו מתחרים שני יחידים, שמטרתם היא לחבוט את הכדור מעל הרשת כדי שתפגע ברצפת מגרשו של היריב, או שהוא לא יוכל להחזיר אותה בהצלחה. במסגרת החוג מלמדים את המשתתפים
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בדמינטון
בדמינטון
בדמינטון בדמינטון הוא משחק כדור בו מתחרים שני יחידים, שמטרתם היא לחבוט את הכדור מעל הרשת כדי שתפגע ברצפת מגרשו של היריב, או שהוא לא יוכל להחזיר אותה בהצלחה. במסגרת החוג מלמדים את המשתתפים מיומנו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בוסו
בוסו
בוסו בוסו הוא חצי כדור גומי גדול שעומד על פלטה שטוחה המאפשר להתאמן בשני מצבים שונים- האחד של החצי עיגול והשני שטוח. במסגרת השיעור מבצעים באמצעות כדור זה תרגילים שונים אשר תורמים לשמירה על המ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בייבי מיוזיק
בייבי מיוזיק
בייבי מיוזיק  מטרת החוג לחשוף את הילד לחוויה של מוסיקה, תנועה, שירה ונגינה. במסגרת השיעורים משולבים חומרים מספרות ילדים ומספרות המוסיקה הקלאסית. כמו כן, מלמדים מבחר רב של ריקודים ונעשה שימו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בישול
בישול
בישול  שיעור הכולל פעילות מהנה וחוויתית  אשר במהלכה מתנסים הילדים בהכנת מאכלים שונים כגון חלות, פיצות, עוגיות, מרקים וכו'.     מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
בלט
בלט
בלט  בלט הינו סגנון ריקוד המורכב מתנועות עדינות ומתקיים לרקע מוזיקה קלאסית. מטרת שיעור זה היא לימוד צעדים בסיסיים בבלט, פיתוח הגמישות, התנועה והשליטה על הגוף. במסגרת השיעורים עובדים על שיפו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ג'אז
ג'אז
ג'אז  ג'אז הינו סגנון ריקוד אנרגטי וקצבי המתאפיין בשילוב של טכניקה מודרנית וקלאסית. ריקוד זה מבוסס על תנועות גוף משוחררות והבעת רגש. במסגרת שיעורי הג'אז מלמדים טכניקות וקומבינצי
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ג'אז נשים
ג'אז נשים
ג'אז נשים  ג'אז הינו סגנון ריקוד אנרגטי וקצבי המתאפיין בשילוב של טכניקה מודרנית וקלאסית, ומבוסס על תנועות גוף משוחררות. במסגרת שיעורי הג'אז מלמדים טכניקות וקומבינציות שונות המפת
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ג'ו ג'יטסו
ג'ו ג'יטסו
ג'יו ג'יטסו  ג'ו ג'יטסו הינו סוג של אמנות לחימה יפנית שבה משתמשים לצרכי הגנה עצמית. במסגרת השיעור מקנים למשתתפים את היסודות והטכניקות של הג'ו ג'יסטו תוך כדי תרגול מע
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ג'יו ג'יטסו
ג'יו ג'יטסו
ג'יו ג'יטסו  ג'יו ג'יטסו הינו סוג של אמנות לחימה יפנית שבה משתמשים לצרכי הגנה עצמית. במסגרת השיעור מקנים למשתתפים את היסודות והטכניקות של הג'ו ג'יסטו תוך כדי תרגול מ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
גלגיליות
גלגיליות
גלגיליות מטרת החוג היא לימוד יסודות ההחלקה על גלגיליות. השיעורים משלבים פיתוח מהירות, זריזות, גמישות, כוח, יציבה נכונה, החזקת הגוף ושיווי משקל.         מזמינים את
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
האדמיה לשחייה
האדמיה לשחייה
האקדמיה לשחייה  האקדמיה לשחייה נפתחה בספטמבר 2016 בניהולו של פליקס רובינשטיין, מאמן שחייה בכיר, בעל ותק של מעל לעשר שנים בניהול והדרכת קבוצות שחייה. באקדמיה שוחים כיום כ-300 שחיינים בגילים
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
האקדמיה לטניס
האקדמיה לטניס
האקדמיה לטניס  האקדמיה לטניס נפתחה בשנת 2013 ומנוהלת על ידי קוסטה מילר, טניסאי בעל ותק וניסיון של למעלה מעשור בגידול וטיפוח שחקנים תחרותיים. כיום מפעילה האקדמיה שתי מסגרות של אימון, מסגרת ח
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
היפ הופ
היפ הופ
היפ הופ  במסגרת השיעור מלמדים את יסודות ריקוד ההיפ הופ בשילוב קומבינציות ברמות שונות. מטרת החוג היא שיפור הטכניקה והמיומנות  של המשתתפים לצד פיתוח קואורדינציה, שליטה על הגוף ויצירתיות.
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
היפ הופ
היפ הופ
היפ הופ  שיעור אירובי דינאמי מהנה וסוחף המתמקד בסיבולת וקואורדינציה משלב קומבינציות תנועה של סגנונות המחול השונים. שיעור אנרגטי בעל קצב התקדמות מהיר. תורם לשיפור הכושר הגופני, ירידה במ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
הסטודיו לאמנות
הסטודיו לאמנות
הסטודיו לאמנויות  Boost Your Creativity  מיועד למבוגרים ולצעירים המעוניינים להאיץ את החשיבה היצירתית. המפגשים כוללים העמקה בציור ורישום בשילוב הרצאות, התנסויות בטכניקות מגוונות, סיורי
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
התעמלות בונה עצם
התעמלות בונה עצם
התעמלות בונה עצם התעלמות אשר מטרתה לחזק את העצמות ולשמור על מסת העצם. אימון זה מתבסס על תרגילים הכוללים העמסה על העצם, מתיחה, פיתול וכפיפה ועובדים בנוסף על שיווי משקל וחיזוק הגוף. התעמל
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
התעמלות במים
התעמלות במים
  התעמלות במים  התעמלות המתקיימת בבריכה בעומק רדוד. תכונת הציפה של המים מייחדת פעילות זו ומאפשרת גם לסובלים מכאבים לשאת את גופם ולהתעמל ללא כאב ובטווח תנועה גדול. במסגרת האימון מבצע
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
התעמלות מבוגרים
התעמלות מבוגרים
התעמלות מבוגרים  שיעור שמטרתו היא חיזוק הגוף, חגורת כתפים, שרירי הידיים ואזור האגן ומסייעת למניעת כאבי גב תחתון.               מזמי
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
זומבה
זומבה
זומבה  הזומבה היא שיעור הכולל צעדי ריקוד פשוטים לצלילי מגוון רחב של מוזיקה. אימון זה מביא את הגוף לשריפת קלוריות בעצימות גבוהה ועובד על כלל חלקי ושרירי הגוף. התנועות הנלמדות בשיעור משפרות א
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
חליליות
חליליות
חליליות  במסגרת השיעור מנגנים ממיטב שירי הארץ, שירי עמים ומוסיקה קלאסית  באמצעות מגוון חלילים, ביניהם: סופרן, אלט, טנור ובס.     מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
טאי צ'י
טאי צ'י
טאי צ'י  טאי צ'י הינו אמנות לחימה סינית המורכבת מתנועות משוחררות, איטיות וזורמות תוך כדי שימוש במסת הגוף וללא הפעלת כוח של השרירים. אימון זה מפתח גמישות , שיווי משקל, יציבה, יכולת ר
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
טבע
טבע
טבע  מפגש מרתק עם מגוון בעלי חיים בו נלמדים תכנים בסיסיים מעולם החי. שיעור זה משלב משחקים, סיפורים והפעלות מעניינות.   מזמינים אתכם להגיע: ראשון
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
טיפוח יציבה
טיפוח יציבה
טיפוח יציבה  שיעור המסייע לשינוי הרגלים קיימים ועוזר לנו להבין כיצד יש לנוע בצורה הטבעית והנכונה במצבים כגון ישיבה, עמידה, הליכה, הרמת חפצים וכו'. אימון זה משלב תרגילים לחיזוק הגוף ושיפ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
טניס
טניס
טניס  חוג הטניס שלנו מתמקד בשיפור רמת המשחק ומאפשר למתאמנים ללמוד את טכניקות המשחק השונות. דגש מיוחד מושם במהלך התכנית על שיפור היכולות הטכניות והקניית יסודות טקטיים ומנטאליים כמפ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
טניס שולחן
טניס שולחן
טניס שולחן  טניס שולחן הינו משחק שולחן המתבצע בין שני שחקנים בעזרת מחבט וכדור על גבי שולחן מיועד. שיעור זה מקנה למשתתפים את יסודות הטכניקה האישית ותורם לשיפורם תוך פיתוח כושר הריכוז, מהירות
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
יוגה
יוגה
יוגה  יוגה הינו אימון המחזק את הגוף והנפש של המשתתף. שיעור זה כולל תרגול סדרת תנוחות משתנות המסייע לחיטוב וחיזוק שרירי הגוף, משפר את היציבה ומביא לשקט פנימי ושלווה.    
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
יוגה איינגר
יוגה איינגר
יוגה איינגר יוגה איינגר הינו אימון אשר שם דגש על הכיוונים שבהם יש להניע את האיברים. במסגרת השיעור מבצעים תרגילים שבסיסם הוא בתנוחות העמידה, ובאמצעות תנוחות אלו המשתתפים מכינים את הגוף מבחינת
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
יוגה ילדים
יוגה ילדים
יוגה ילדים  חוגי היוגה לילדים הם הזדמנות של הילדים להקשיב לעצמם ולגופם, לפתח מודעות לתנועה, ליציבה ולנשימה, לחזק את הביטחון העצמי, הקואורדינציה, הריכוז ועוד.   מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
יצירה
יצירה
יצירה  שיעור שבמסגרתו המשתתפים זוכים להעשיר את עולמם הפנימי באמצעות עבודת היצירה המשולבת בהנאה רבה. השיעורים מתרכזים בנושאים שונים: עבודה על משי, ריקמה, חריזה, עיסות נייר, עבודות גבס ו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
כדורסל
כדורסל
כדורסל כדורסל הוא משחק כדור בו מתחרות זו בזו שתי קבוצות, הצוברות נקודות באמצעות השחלת כדור דרך חישוק הסל של הקבוצה היריבה. מטרת השיעור היא לימוד הטכניקה האישית ויסודות המשחק בכדורסל, תוך הקניית
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
כדורסל סניורים
כדורסל סניורים
כדורסל סניורים  כדורסל הוא משחק כדור בו מתחרות זו בזו שתי קבוצות, הצוברות נקודות באמצעות השחלת כדור דרך חישוק הסל של הקבוצה היריבה. במסגרת השיעור מלמדים את המשתתפים לפתח את יכולות השליטה בכ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
כדורעף
כדורעף
כדורעף  כדורעף הוא משחק בו משתתפות שתי קבוצות במגרש אשר באמצעו עוברת רשת. המטרה במשחק היא לגרום לכדור לפגוע במגרש היריב, תוך העברתו מעל הרשת.  שיעור זה מקנה למשתתפים טכניקות וכלים
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
כושר גופני
כושר גופני
כושר גופני  שיעור שבמסגרתו מתבצעת עבודה אינטנסיבית על כל חלקי הגוף ותורם לחיזוק והגמשת השרירים.               מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
כושר גופני לילדים
כושר גופני לילדים
כושר גופני לילדים  שיעור המיועד לילדים בגילאי 10-14 ומטרתו לפתח ולחזק את היכולות הגופניות כגון כוח, זריזות, מהירות, סבולת לב ריאה, קואורדינציה וכו'. אימון זה מתקיים בליווי ופיקוח של מדר
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
מדרגה לילדים
מדרגה לילדים
מדרגה ילדים  שיעורים דינאמיים הנערכים על גבי מדרגה בליווי מוזיקה קצבית ומתבססים על צעדי ריקוד ואירובי. מטרתם שיעורים אלו היא פיתוח הכושר הגופני, שריפת שומנים בעצימות גבוהה ושיפור סיבולת לב
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
מקהלה
מקהלה
מקהלה  המקהלה הייצוגית של המועדון, במסגרתה שרים שירי ארץ ישראל וקלאסיקות שונות בליווי פסנתר.       מזמינים אתכם להגיע: שני
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
משחק במה ומצלמה
משחק במה ומצלמה
משחק במה ומצלמה  החוג לדרמה הינו קבוצת תיאטרון פעילה ותוססת. שיעור זה משלב שיעורי משחק במה ומשחק מול מצלמה, כיתות אמן וסדנאות מיוחדות לתנועה, סטנדאפ, פיתוח קול, מסכות וכו'. פעם בשנה הקב
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
מתיחות
מתיחות
מתיחות  שיעור הכולל תרגילי מתיחות שמטרתן לשפר את הגמישות, היציבה ותורמים להארכת השרירים והגדלת טווח התנועה.               מזמיני
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
סטפס
סטפס
סטפס  הסטפס הינו ריקוד שבו מכים באמצעות הרגליים ברצפה ליצירת מקצבים שונים.  במהלך השיעור לומדים קומבינציות שונות בליווי מוסיקה המפתחות חוש קצב, קואורדינציה וזריזות בעבודת רגליים. &n
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ספינינג
ספינינג
ספינינג אימון רכיבה אנרגטי וסוחף המתקיים על אופניים נייחים לרקע מוזיקה קצבית. ספינינג שיעור הינו קבוצתי והמשתתפים מדוושים בהתאם לבורר עומס שמאפשר להם שלוט על דרגת הקושי והמאמץ. הספינינג עובד על
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
עיצוב
עיצוב
  עיצוב  במסגרת השיעור מבצעים תרגילים שמטרתם פיתוח מרכיבי הכושר הגופני: סבולת לב ריאה, קואורדינציה, גמישות וכו'. כמו כן, בשיעורים ניתן דגש מיוחד על עיצוב וחיזוק שרירי הגוף תוך ש
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
עיצוב דינאמי
עיצוב דינאמי
עיצוב דינאמי  עיצוב דינאמי הינו אימון תנועתי המלווה במוזיקה קצבית ומשלב תרגילי כוח. במסגרת אימון זה המשתתפים שורפים קלוריות בעצימות גבוהה ותורמים לפיתוח וחיטוב השרירים.    
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
פונקציונאלי התפתחותי
פונקציונאלי התפתחותי
פונקציונאלי התפתחותי  פונקציונאלי התפתחותי הינו סוג של פעילות גופנית המאופיינת במינימום מכשור ובזמן ביצוע קצר. מטרתו לשפר את הפעילויות שאנו עסוקים בהן ביומיום כדוגמת הליכה, כפיפה ודחיפה. בח
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
פיטבול
פיטבול
פיטבול  כדור הפיטבול הוא אביזר ספורט ייחודי שיתרונו הבולט הוא גמישותו הרבה המאפשרת עבודה על חיזוק טכניקת השליטה בגוף, האיזון ושיווי המשקל. במסגרת האימון מבצעים תרגילים אשר תורמים להפעלה משמ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
פילאטיס
פילאטיס
פילאטיס  פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבות ואת התפקוד היומיומי של הגוף במינימום מאמץ, תוך כדי הימנעות משחיקה מיותרת ומפגיעות גופניות. שיעור זה כולל סדרה של תרגילים המפעיל
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים חווית אימון ייחודית, המשלבת אלמנטים של ריכוז, דיוק ושליטה, תוך עבודה מלאה על כל הגוף.השיעורים מתקיימים באווירה נעימה ואינטימית, עם התייחסות לפרטים הקטנים ויחס אישי.  הסט
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
פלדנקרייז
פלדנקרייז
פלדנקרייז  פלדנקרייז הינה שיטה המלמדת דרכים חלופיות להרגלים היום יומיים הטבועים בנו. אימון זה כולל סדרה של תנועות עדינות אשר מטרתן שכלול יכולת היציבה והתנועה, הפחתת מתח נפשי וסיוע בהקלה על
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ציור
ציור
ציור  במסגרת השיעור מקנים מיומנויות ושליטה בסגנונות ציור שונים תוך כדי התנסות מעשית.                 מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
קבוצת טריאתלון ילדים
קבוצת טריאתלון ילדים
טריאתלון ילדים  טריאתלון הוא ענף המשלב 3 מקצועות - שחייה, רכיבה על אופניים וריצה. צוות המאמנים בעלי הכשרה מתאימה ומובילים בתחום הטריאתלון. אם אתם רואים בילדכם כפוטנציאל מתאים, אנו ממליצים
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
קט רגל
קט רגל
קטרגל  קט רגל הינו משחק כדור בו משתתפות שתי קבוצות, שמטרת כל אחת היא להכניס את כדור המשחק לתוך שערה של השנייה. במסגרת השיעור מלמדים את יסודות המשחק בכדורגל תוך הקניית ידע בחוקי המשחק ו
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
קיקבוקס
קיקבוקס
קיקבוקסינג  קיקבוקס הינו אימון המורכב מטכניקות מתוך עולם אמנויות הלחימה ומתבסס על אגרופים ובעיטות. אימון זה הינו אנרגטי ונמרץ ובמהלכו שורפים מספר קלוריות רב. השיעור תורם לפיתח שיווי משקל, ס
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
קפוארה
קפוארה
קפוארה  קפוארה היא ריקוד המשלב אומנות לחימה המשלבת הגנה עצמית, אקרובאטיקה, מוסיקה אותנטית ברזילאית. במסגרת השיעור המשתתפים  מפתחים קואורדינציה, יציבות, שיווי משקל ויצירתיות תנועתי
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ריצה
ריצה
ריצה  מטרת שיעור היא שיפור הכושר הגופני הכללי תוך מתן דגש מיוחד לפיתוח סיבולת לב ריאה. השיעורים מתקיימים בפארק הלאומי.              
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ריקודי בטן
ריקודי בטן
ריקודי בטן  בשיעור זה לומדים לפתח את יסודות ריקודי הבטן תוך שימוש נכון בגוף, בבטן, בנשימה ובכל שאר איברי הגוף. ריקודי הבטן נותנים למשתתפים תחושת חופש ויוצרים חיבור בין המוסיקה לבין הגוף והנ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ריקודי עם
ריקודי עם
ריקודי עם  ריקודי עם הינם ריקודים אשר מאופיינים בתנועות קצובות פשוטות וקבועות על מנת שיותאמו לכלל המעוניינים לרקוד.               מזמ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
ריקודים סלוניים
ריקודים סלוניים
ריקודים סלוניים  שיעורי ריקוד המיועדים לנשים וגברים בכל הגילאים. בשיעורים ילמד מגוון ריקודים סלונים כגון: ולס, טנגו וריקודים לטיניים.   מזמינים אתכם להגיע ח
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
שחייה
שחייה
שחייה  שחייה היא הפעילות הגופנית הבריאה ביותר, וגם אחת המהנות.  חוג שחייה מאפשר ללמוד את רזי השחייה, לשפר את הסגנון ואת רמת הביטחון העצמי (במים ובכלל), והכל באווירה נינוחה כמו שרק בריכ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
שחייה מאסטרס
שחייה מאסטרס
שחייה מאסטרס  שיעור שמטרתו ללמד את יסודות השחייה התחרותית על ידי טכניקות אימון חדישות בשילוב כיף והנאה. במסגרת השיעורים המשתתפים מחזקים את שרירי הגוף ומפתחים מגוון כלים כגון כושר מיקוד, ריכ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
שיפור תנועה
שיפור תנועה
שיפור תנועה  שיעור המסייע לשינוי הרגלים קיימים ועוזר לנו להבין כיצד יש לנוע בצורה הטבעית והנכונה במצבים כגון ישיבה, עמידה, הליכה, הרמת חפצים וכו'. אימון זה משלב תרגילים לחיזוק הגוף ושיפ
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
תנועה יצירתית
תנועה יצירתית
תנועה יצירתית  החוג מקנה ביטחון עצמי, התמצאות במרחב, שיווי משקל, פיתוח הדמיון והיצירתיות, מוטוריקה וקואורדינציה וגמישות.  בנוסף החוג משלב עבודה עם אביזרים כגון: מטפחות צבעוניות, חישוקי
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
תנועה לגיל הרך
תנועה לגיל הרך
תנועה לגיל הרך  התעמלות אקטיבית בשילוב מתקני ג'ימבורי מגוונים במסלולי פעילות שונים. במהלך השיעור קיים דגש על ההתפתחות המוטורית בשילוב ההתפתחות הקוגנטיבית.   מזמינים אתכם להגיע:
לחצו כאן לפרטים נוספים וללוחות זמנים >
הרשמה לניוזלטר
הרשמה לניוזלטר כפתור סגירה
אבקש לקבל את הניוזלטר שלכם
כתבו לנו כפתור סגירה
נשמח לשמוע מכם
התקשרו אלינו כפתור סגירה